Terapia Gestalt

Que es la terapia Gestalt?

Es una corriente de la psicologia humanista. Es bastante nueva esta terapia solo tiene unos 60 años. Ahora se está poniendo muy de moda.

Gestalt en aleman significa forma o figura. Sería la terapia de la forma.

La terapia Gestalt surguió antes de la 2ª guerra mundial y sus fundadores fueron unos psicólogos alemanes que hacían experimentos sobre la percepción humana. Después de la 2ª guerra mundial un psiquiatra , Fritz Perls, cogió de esta corriente psicológica su filosofía.

Se puede decir que este psiquiatra es uno de los fundadores de la nueva gestalt.

Esta terapia se nutre de otras fuentes como el psicoanálisis, el humanismo, el existencialismo, el holismo, el teatro y el zen.

Según Perls, el ser humano sería una figura (gestalt) unida a su fondo. Su fondo, serían los asuntos que arrastra del pasado, que pueden ser sus traumas, asuntos inconclusos, sus recuerdos etc y la figura sería su personalidad, como se realciona con los demás, sus gestos etc.

Así que la figura y el fondo siempre están unidos y siempre surguirá una figura o gestalt sobre el fondo.

Cuando una persona lleva arrastrando un trauma de su pasado que le está afectando en el presente se dice que su gestlat no está completa porque no ha solucionado ese conflicto.

Lo que pretende este tipo de terapia es que la persona viva el aquí y ahora, el presente, que solucione sus asuntos inconclusos del pasado que le están afectando en el presente, que se haga responsable de sus actos y que sea autentico consigo mismo.

Sobretodo es una terapia muy vivencial, se utiliza mucho el teatro, la silla caliente, trabajo en grupo, con sueños y fantasías etc.

También se le ha llamado la terapia del darse cuenta, donde la persona mediante su vivencia se percata de las cosas. Es hacer consciente lo inconsciente.

Ondina