Iglesia de Las Lajas, Colombia

 

Una de las iglesias más hermosas y visitadas de Colombia es la iglesia de Las Lajas, ubicada en un puente en el cañón del río Guáitara. Según la leyenda, en 1754, en estos lugares ocurrió un milagro de la aparición de la Virgen María, que curó a una niña sordomuda. A finales del siglo XVIII, aquí se construyó la primera capilla, que en 1948 se convirtió en una fortaleza de estilo neogótico. La milagrosa imagen del altar no hecha por manos de la Virgen María atrae a creyentes de todo el mundo.

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Cascada de Tequendama, Colombia

 

A 32 km de la capital, en el río Bogotá, se encuentra la famosa cascada de Tequendama. En 1927 se inauguró aquí una villa de estilo arquitectónico francés, que más tarde se reconstruyó en un hotel inusualmente popular de 8 pisos. Pero a partir de la década de 1970, las aguas de la cascada comenzaron a contaminarse con desechos industriales y de alcantarillado, y la popularidad del hotel fue disminuyendo gradualmente. Actualmente se están llevando a cabo trabajos para limpiar el río y la reconstrucción paralela del hotel en el Museo de la Biodiversidad y la Cultura de la Cascada de Tequendama.

Fuenteovejuna

 

En 1476, en época del reinado de los Reyes Católicos, los habitantes de una aldea andaluza llamada Fuenteovejuna, hartos de soportar los abusos de su señor, se rebelaron unánimemente contra él. La rebelión acabó en asesinato, pero el pesquisador no pudo arrancar de las bocas de los aldeanos más que una única respuesta: «Fuente Ovejuna lo hizo». Frente a este admirable comportamiento se renunció a continuar la investigación dando por justa la venganza del pueblo. El famoso episodio fue recreado e inmortalizado por Lope siglo y medio después en una obra cuya tensión y fuerza dramática cautiva emocionalmente al lector. Reinaldo Froldi, uno de los más prestigiosos especialistas en la obra de Lope, aclara en esta edición el contexto histórico e ideológico de la época en la que se desarrollaron los hechos y de la época en que fue escrita la obra, y analiza el ajuste de Fuenteovejuna a la teoría lopesca sobre la comedia. El arte literario de Lope y su exquisito lenguaje poético superan las fronteras del espacio y el tiempo al invocar ideales eternos que otorgan resonancia universal a la comedia.

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Sabías que...

 

Una vez al año, entre las dos islas del condado surcoreano de Jindo, el mar se abre, dejando al descubierto un paso de 2 km de largo y 40 m de ancho. Durante una hora, los residentes locales y los turistas, muchos de los cuales asocian este fenómeno con la parábola bíblica, acerca de las aguas del Mar Rojo que se separan para Moisés, camine por el secadero abierto y recoja los mariscos atrapados en esta trampa.

Sabías que...

 

Los pies de un adulto pueden producir hasta un cuarto de taza de sudor al día. Esto se debe al trabajo activo de las glándulas sudoríparas, que ayudan a regular la temperatura corporal y a mantenerla en un estado confortable. Esto se nota especialmente durante la actividad física o en climas cálidos, cuando la cantidad de sudor producida puede aumentar significativamente.

🍽 Ensalada de Frutas y Verduras Energizante 🍽

 

#### Ingredientes:

Para la ensalada: ⬇️

- 1 taza de espinacas frescas (puedes usar acelgas o lechuga)

- 1 taza de fresas, cortadas en rodajas

- 1 plátano, cortado en rodajas

- 1 manzana, cortada en cubos

- 1 taza de arándanos frescos (o cualquier fruta de tu elección)

- 1/4 de taza de nueces o almendras, picadas (opcional)

- 1/4 de aguacate, cortado en cubos (opcional)

Para el aderezo: ⬇️

- 2 cucharadas de yogur griego natural (opcional)

- 1 cucharada de miel o jarabe de agave (opcional)

- Jugo de medio limón

- Sal y pimienta al gusto

#### Instrucciones: ⬇️

👍 Preparar las verduras:

   - Lava bien las espinacas (o la lechuga) y colócalas en un tazón grande.

👍 Agregar las frutas:

   - Añade las fresas, el plátano, la manzana y los arándanos al tazón con las espinacas. Asegúrate de mezclarlos suavemente para no aplastar la fruta.

👍 Incorporar los frutos secos y el aguacate:

   - Si decides usar nueces o almendras, agrégalas a la mezcla. El aguacate le dará una textura cremosa y saludable.

👍 Preparar el aderezo:

   - En un tazón pequeño, mezcla el yogur griego, la miel (o jarabe de agave), el jugo de limón, y sazona con sal y pimienta al gusto. Revuelve bien hasta que esté homogéneo.

👍 Mezclar todo:

   - Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para que todo se impregne. 

👍  Emplatar:

   - Sirve la ensalada en porciones individuales si lo deseas o colócala en un recipiente hermético para llevar al gimnasio.

### Tips: ⬇️

- Puedes preparar esta ensalada con antelación y guardarla en la nevera. Se recomienda consumirla en el mismo día para disfrutar de la frescura de las frutas.

- Si prefieres una opción más sustanciosa, puedes añadir pollo a la parrilla o garbanzos cocidos para incrementar el contenido de proteínas.

✨ Puedes sustituir las frutas y verduras por otras de tu elección ✨

Este snack es ideal para energizarte antes de tu entrenamiento y aportarte nutrientes esenciales. ¡Disfrútalo!

Primer amor - Iván Turguénev

 

Vladímir Petróvich nunca imaginó que aquel verano cambiaría su vida. A los dieciséis años, se enamora perdidamente de Zinaída Aleksándrovna, una joven princesa tan fascinante como imprevisible. Entre juegos, confidencias y silencios cargados de emoción, el adolescente descubrirá la dulzura y la crueldad del amor, y aprenderá que crecer significa también perder algo de sí mismo. Publicada en 1860, Primer amor es una de las novelas más bellas y conmovedoras de Iván Turguénev. Una historia íntima y delicada que captura la esencia de la juventud y la intensidad de los sentimientos que nos marcan para siempre. Una joya de la literatura rusa que sigue conquistando corazones generación tras generación.

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La Isla de la Mujer Dormida

 

Una novela de mar, amor y aventuras en el Egeo durante los años de la Guerra Civil española.

Buscaba la boca delhombre con la suya, húmeda de sal.

-¿Tienes frío? -preguntó él.

-No, no. Tengo miedo.

-¿A qué?

-A cuando te hayas ido y esto se borre de mi memoria.

Presionó contra él su cuerpo goteante; y Jordán, mojada la ropa, la acogió entre los brazos estrechándola muy fuerte.

-Maldito seas, capitán Mihalis -susurró ella de pronto.

Tardó él un momento en comprender.

-Sí -dijo al fin.

Alzó el rostro para contemplar la bóveda de estrellas, que parecía haber descendido para instalarse en torno a los dos y su abrazo, envolviéndolos hasta el final de los tiempos. Como si estuvieran solos en la última noche del mundo.

Abril de 1937. Mientras en España transcurre la guerra civil, el marino mercante Miguel Jordán Kyriazis es enviado por el bando sublevado para atacar de modo clandestino el tráfico naval que desde la Unión Soviética transporta ayuda militar para la República. 

En la base de operaciones, una pequeña isla del mar Egeo, la vida del corsario español se cruzará en turbio triángulo con la de los propietarios, el barón Katelios y su esposa: una seductora mujer madura que busca, con fría desesperación, el modo de escapar a su destino.

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