CLASE DE PILATES

Hola, hoy seguire con la introducción,al Método Pilates, tengo que confesar que soy una estusiasta y fiel seguidora del Método, y quien los siga fielmente, no solo desarrollara ese cuerpo que siempre deseo tener, sino que además , valoriza la mente y el espiritu, y tendra un transformacióm en su vida.

El Método funciona

- No se podia desrrollar nada mejor, para el fortalecimiento, la precisión y el control a nivel de abdominales, gracias a la disciplina atlética occidental y la filosofia oriental: Pilates, yoga y danza, es el planteamiento mas sofisticado de fitness corporal con que se cuenta en la actualidad

EL METODO, no es solo un conjunto de ejercicios que se practica durante una hora. Es una filosofia que mejora la vida, en todos los aspectos, la salud,la presencia fisica, y la condición.

Este recurso formativo, proporciona las herramientas necesarias para alcanzar la plenitud personal y excelencia. Es un programa de ejercicios, y no es para nada rutinario, lo prometo.

El Método, apela a la mente como al cuerpo en un enfoque meditativo e intropectivo del ejercicio fisico. No hay repeticiones insconcientes, ni gestos bruscos. Todo movimiento tiene una finalidad. Es mecanica con sentido. Se trabaja con total atencion al propósito y a la respiración, en estado motivado y concentrado. Se cobra consciencia de las destrezas corporales: fuerza y resistencia, flexibilidad y se disfruta llegando a dominarlo. El Método progresa por si mismo: cuanto mas se practica, mejor se entiende los puntos sutiles.

De acuerdo con la tradicion de las disciplinas orientales a medida que se adquiere facilidad crece el desafío. En todos los ejercicios, la fuerza que hay que contrarrestar es la gravedad. De ahi que mientras se fotalece los musculos se desarrolla, la conciencia postural, la gracia, la seguridad en los movimientos y el equilibrio, que realza todo lo que se hace. Nunca subestimemos el poder del Método.

Lo que al principio parece, sólo un programa de ejercicios, con el tiempo se produce un espectacular cambio, en el estilo de vida y una espectacular transformacion personal. El Método lleva a nivel de consciencia diferente, mas alla de la mera educación fisica, los éxitos en el terreno de la destreza física, son reflejos de victorias interiores.

EL Método esta diseñado para crecer con uno mismo, cada persona es unica, con especiales aptitudes y necesidades, los resultados fisicos y psíquicos se ven inmediantamente y ahi esta la clave para que no decaiga nunca el interés, te exiges cada vez mas y todos los dias se descubre alguna cosa nueva de nosotros mismos. El reto que se abre ante nosotros, consiste en refinar y redefinir las sesiones conforme se progresa, siempre en busca de la superación y aunque esta se nos escape, nos acercamos , a la persona que deseamos ser.

- Abrir mente y entender porque necesitamos y queremos estar en forma.
- Y no vivimos para encontrarnos a nosotros mismos, sino para crearnos a nosotros mismos.

La proxima charla clase, hablare de las casas enfermas, las casas tambien enferman.

Eyre Shinn