miércoles, 29 de octubre de 2014

VER HERRAMIENTA EN CURSOR

Para ver una herramienta de forma exacta (tal como el Pincel, Lápiz, etc.)

Pulsa la tecla Mayús. (fija). El cursor se convertirá en un cursor preciso.

English - Capítulo 48

domingo, 26 de octubre de 2014

Rutina Corta pero Muy Intensa-Burpees

Timbal de vegetales, aguacate y surimi

Ingredientes: 

- 1/2 aguacate
- 1 cebolla morada
- 1 pimiento verde
- 2 barritas de surimi
- 1 lámina de queso fresco.

Preparación:

  Vaciamos la carne de medio aguacate y la aplastamos con un tenedor.

  Añadimos el zumo de medio limón, un poquito de sal y reservamos.

  En un bol picamos finamente una cebolla moradita y 1 pimiento verde y mezclamos.

  En otro recipiente picamos las barritas de surimi. Por último, cortamos 1 lámina de queso fresco (también podemos utilizar queso cottage).

  Utilizamos un molde redondo y colocamos la carne del aguacate, cebolla y pimiento, surimi y 1 lámina de queso.

  Decoramos con un poquito de pimentón dulce.

  Martinnn Diavolo